年齢とともにお肌の衰えが気になるこの頃。

なにか今までと違う？
そう感じることはありませんか？

お肌の衰えが気になるあなたに知っておいてほしい、重要な４つのポイント。

  1. 乾燥対策
  2. 紫外線対策
  3. 酸化させない
  4. 糖化させない

この4つが、オバ肌を改善する最も大事なポイントと言えます。

１．乾燥対策

全ての悩みは乾燥から!!

そう言われるぐらい乾燥に対する対策は、重要。

お肌の保湿を充分にする。

そして、摩擦を避けつつ…
全身の血行を促進させる。

結果、新陳代謝も上がって、お肌のパワーアップが期待できます。

２．紫外線対策

紫外線対策は、年中しないといけないことをご存知ですか？

夏だけ…

日が出ている時だけ…

一時的にやれば良いってものではありません。

紫外線による老化の促進を防止するには、紫外線による光老化を防止することで、外部要因による老化を防止します。

油断大敵、季節や天候に限らず、紫外線対策はしっかりと行なってくださいね。

３．酸化させない

酸化＝体のサビつき

これは、現代社会にもっとも多いと言われているストレスにも関係しますが…

ストレスを溜め込んでしまうことで、体のあらゆるところが悲鳴をあげてしまいます。

あなたは、何でストレスを発散していますか？

ストレスが原因で食べすぎる…
そんなことはありませんか？

自分にはストレスなんて関係ない…
そう思っていても、意外と知らない間にストレスを感じていることもありますよ。

ストレス、紫外線などによる体の酸化を防ぎ、体内外の要因による体のサビつきを防止することによって老化を防ぎます。

４．糖化させない

糖化とは、余分な糖と体内のタンパク質が結び付き生成され変性したもの。
くすみの原因とな流と言われています。

この、タンパク質の蓄積を防ぐと、急な血糖の上昇などが抑えられ健康でくすみ知らずになります。

 

 

これらの、４つのポイントは、毎日の積み重ねが大切。

1回限りではなく、長い目で対策を打っていく必要があります。

『「美」と「健康」は一日にしてならず』